Genellikle çocukların uğrak yeri olmasına rağmen, trambolin parklarının HER yaştan çocuk için inanılmaz faydaları vardır! Yaşlılar bile zıplayarak vakit geçirmenin faydalarını ve keyfini çıkarabilir. İşte trambolinde zıplamanın yaşlılar için faydalarından sadece birkaçı.

Kalp Sağlığını İyileştirir

Amerika Birleşik Devletleri’nde bir numaralı ölüm nedeni, on yılı aşkın bir süredir kalp hastalığının neden olduğu kalp durmasıdır. Bu sadece yaşlılara özgü bir durum olmamakla birlikte, yaşlandıkça kalp sorunları yaşama olasılığı da artmaktadır. Bunun her yaştan insan için anlamı, sağlıklı beslenerek ve bol miktarda kardiyovasküler egzersiz yaparak kalplerine iyi bakmaları gerektiğidir. İnsan kalbi, işlevini iyileştirmek için bozulan damarların etrafından dolaşarak yeni kan damarları geliştirebilen inanılmaz bir yapıdır. Kalbiniz ne kadar çok çalıştırılırsa, bu konuda o kadar iyi hale gelir. Trambolinde zıplamak gibi kardiyo aktiviteleri kanın tüm vücuda pompalanmasına yardımcı olarak pıhtıları önlemeye, damarları açmaya ve kalbinizi çalıştırmaya yardımcı olur – tüm bunlar ani kalp ölümlerini önlemeye yardımcı olur.

Güçlü Kemikler Oluşturmaya Yardımcı Olur

Yaşlanmaya eşlik eden yaygın bir sorun, özellikle de menopoz sonrası kadınlarda, kırılganlık ve kırıklara neden olan ve çoğu insanı düşmelerine neden olabilecek herhangi bir şey yapmaktan korkma eğiliminde bırakan kemik yoğunluğu kaybıdır. Koşma ve zıplama gibi ağırlık taşıyan, darbeli egzersizler kemik yoğunluğu ve gücü oluşturmaya yardımcı olur. Trambolinde zıplama gibi aktiviteler, darbeyi yumuşatmaya yardımcı olan elastik yüzey nedeniyle kemikleri güçlendirmek için harikadır. Kemik yoğunluğu oluşturmak aynı zamanda kırmızı kan hücresi üretimini de teşvik eder (çünkü kırmızı kan hücreleri kemiklerde oluşturulur!), bu da genel dolaşım ve perfüzyonu artırmaya yardımcı olur.

Hayata Bakış Açısını İyileştirir

Hayata olumlu bir bakış açısının insanların daha iyi uyumasına ve daha uzun yaşamasına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Mutluluk güçlü bir bağışıklık sistemi ile bağlantılıdır, bu nedenle mutlu insanların diğerleri kadar sık hastalanmadığı söylenebilir. Kendinizi genç ve zinde hissetmenizi sağlayan faaliyetlerde bulunmak daha fazla mutluluk hormonu yaratır ve bu da genel sağlığın iyileşmesine ve refah duygusuna yol açabilir. Trambolin ribaundunun ruh halinizi yükseltmek için harika bir yol olduğunu düşünüyoruz – hiç trambolin üzerinde kaşlarını çatan birini gördünüz mü?